教室のお知らせ

★トレーニング教室開催のご案内

13:30~13:50に、理学療法士 小島によるトレーニング教室をリハビリ室で週1回開催しております。膝や肩、腰などが痛く、筋力をつけたいがどのような体操をしてよいかわからない方、家にいると運動する気が起きない方、運動はしているが正しい運動方法を知りたい方へ、参加費無料で実施しております。定員は4名で、予約制です。詳しくはリハビリスタッフへお尋ねください。

★ストレッチ教室開催のご案内★

13:30~13:50に、スポーツトレーナー二串によるストレッチ教室をリハビリ室で週2回開催しております。 (定員10名、15~20分) 座ったまま、呼吸を整えながらストレッチ指導を行います。準備するものは特にございません。 もちろん無料です。 予約制になっておりますので、受付でお尋ねくださいますようお願い申し上げます。

第3回 転倒予防教室開催のお知らせ

今冬に第3回転倒予防教室の開催を予定しております。今まで同様、当院の理学療法士による転倒の危険性の講義、そして個別の運動検査を行い、転倒予防のための体操をご指導いたします。先日開催された第1回・第2回の転倒予防教室をふまえ、さらにパワーアップした内容となる予定です。いままでの転倒予防教室に参加された方々も、また参加されなかった方々にもご納得いただける内容です。もちろん費用は無料、どなたでもご参加いただけます。ご家族やお友達をお誘いの上、皆様のご参加をお待ちしております。
日時:令和元年12月11日 13時~
参加費:無料参加人数:20名(予定)